لياقة ورشاقة التمرين بعد قلة النوم: هل ما زال مفيدًا؟
دراسة حديثة تشير إلى أن ممارسة التمارين الرياضية قد تظل مفيدة لتحقيق مكاسب عضلية حتى مع خمس ساعات…
صحة ولياقة
لياقة ورشاقة 
تغذية الصيام المتقطع: بديل لتخفيف الوزن بدون عد السعرات
تشير دراسات إلى أن الصيام المتقطع قد يكون بديلاً أسهل ومستداماً لتخفيف الوزن مقارنة بعد السعرات الحرارية.
طب وأمراض الكرياتين قد يساعد في تقوية المناعة ضد السرطان
اكتشف العلماء أن الكرياتين، المعروف بتقوية العضلات، قد يساعد الجهاز المناعي على محاربة السرطان من خلال تنشيط خلايا…
لياقة ورشاقة الرياضة: مفتاح تجديد العضلات ومرونة الجسم مع التقدم في العمر
كشف العلماء عن آلية جزيئية توضح كيف تساعد التمارين الرياضية في تجديد عضلات كبار السن عن طريق تقليل…
طب وأمراض تأثير أخبار الأوبئة على أذهاننا
تؤثر أخبار تفشي الأوبئة مثل إيبولا وهانتا بشكل كبير على طريقة تفكيرنا وصحتنا النفسية، مما يزيد من القلق…
طب وأمراض فهم جديد لشيخوخة خلايا العضلات وقدرتها على التجدد
اكتشف علماء أن بروتينًا يتراكم في خلايا عضلات كبار السن يبطئ الشفاء ولكنه يساعد الخلايا على البقاء حية.
طب وأمراض إضراب الأطباء المتخصصين: حماية الخدمات الطارئة
أضرب الأطباء المتخصصون مطالبين بتحسين الأجور وظروف العمل، مع ضمان بقاء الخدمات الطارئة وعمل المواعيد المقررة للمرضى.
لياقة ورشاقة نصائح لدمج المشي اليومي في حياتك
نصائح عملية وبسيطة لمساعدتك على دمج عادة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً في روتينك، مستفيداً من تجارب الآخرين.
طب وأمراض حظر بيع التبغ للأجيال القادمة: خطوة نحو مستقبل بلا تدخين
المملكة المتحدة أقرت قانونًا جديدًا يمنع بيع التبغ لأي شخص ولد بعد 1 يناير 2009 في محاولة للقضاء…
طب وأمراض جهاز جديد قد يُعيد الحياة لأعين المتبرعين بعد الوفاة
طور باحثون جهازاً جديداً يُعرف باسم ECaBox، يستخدم تقنية التروية للحفاظ على الأعين المتبرع بها وإعادة تنشيطها، مما…
طب وأمراض تحديات وصول مرضى الفلى لزراعة الكلى
دراسة حديثة تكشف أن نصف مرضى الفشل الكلوي المرشحين للزراعة لا يبدأون التقييم، وعوامل متعددة تؤثر على فرصهم.
طب وأمراض بخاخ مسحوق جديد لوقف النزيف في ثوانٍ
طور باحثون بخاخ مسحوق جديد يمكنه إيقاف النزيف الشديد في ثوانٍ، ويعمل عن طريق تكوين هلام قوي فوق…